Körperpsychotherapie –  Somatic Experiencing® Traumatherapie

Traumatisierungen entwickeln Symptome auf der psychischen sowie auf der physischen Ebene. Diesen Dysregulationen und Übererregungen im autonomen Nervensystem auf den Grund zu gehen, sie aufzuspüren, zu entkoppeln und zu neutralisieren und diese Erfahrung zu integrieren ist Hauptanliegen in der SE-Arbeit. Gelingt dies, bekommt Leben wieder Qualität

Was ist ein Trauma?

Ereignisse die unser Gefühl der Sicherheit und Integrität durchbrechen können als Traumaauslöser angesehen werden. Klassische Beispiele dafür sind Kriegserfahrungen, Verlusterlebnisse, Unfälle, emotionaler, körperlicher und sexueller Missbrauch, schwere Operationen, Geburtstraumatisierungen, Naturkatastrophen.

Aber auch „normale“ Ereignisse wie zwischenmenschliche Enttäuschungen, Kränkungen, lang anhaltende Krankenhausaufenthalte oder gerade bei Kindern längere Ruhigstellungen oder plötzliche Trennungen vom Elternhaus, können traumatisierend wirken. Typische Symptome hierfür sind:

• Übererregbarkeit
• Ängste
• Konzentrations- u. Lernschwierigkeiten
• Depression
• Erschöpfung
• Verdauungsprobleme
• Syndrome: chronische Müdigkeit, Migräne, Fibromyalgie
• Muskelverspannungen
• Gefühle von nicht wirklich da zu sein (Dissoziation)

Was ist Somatic Experiencing®?

SE wurde von Dr. Peter Levine entwickelt und ist ein naturgemäßer Ansatz zur Auflösung und Heilung von Trauma. Es basiert auf der Überzeugung, dass das Repertoire instinktiver Verhaltensweisen unseres Organismus ein großes biologisches Wissen birgt, das den Heilungsprozess steuern kann und dies auch tut, sofern es die Möglichkeit dazu erhält. Wie andere Therapien auch, arbeitet SE mit den Emotionen und kognitiven Fähigkeiten, das Hauptaugenmerk liegt jedoch darauf, unser Nervensystem zu regulieren und wieder ein Gespür für Sicherheit und Wohlbefinden zu erlangen.

Ein Trauma kann unserem Leben die Vitalität rauben – wenn wir dies zulassen.
Doch wir können dasselbe Trauma auch zur Selbsterneuerung und Transformation nutzen.
(Dr. Peter Levine)

www.somatic-experiencing.de